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第12章 作息 被尖叫鸡围剿的谢璋表情有些无助……（第4页）
算了，这精神状态不好评价。
他现在有那么一点点，想让谢璋去看看正经精神科医生的想法了。
毕竟影子虽然的确是活了，但谢璋的脑子也的确是不正常。
走一步看一步，先做关键事。
好歹现在谢璋能和他沟通了，脑子不好也没事，哄着也能好好吃饭好好睡觉，人先健康起来再说别的嘛。
宋京墨一边默念，一边大脑飞速运转。
半个小时后。
书房的打印机吐出一张白纸黑字的作息时间安排表。
谢璋拿着这张从睡觉时间到吃饭时间，从工作时间再到运动时间，都规划得极度科学自律的作息表，表情有那么一点微妙。
宋京墨有些心虚地抬手挠挠脸颊。
他又不擅长这种自律生活，但是谢璋现在最需要的，恰好是回到从前那种自律且健康的正常人生活。
所以……
呃。
咳咳！
宋京墨就把以前谢璋的AI机器人作息表回忆复制了一份。
然后，加了一点点更养生更健康更有必要的额外内容。
谢璋当然也很熟悉自己从前的作息，他意外的是……
平常总是赖床到下午的宋京墨，居然会这么清楚的知道，他每天早上几点起床，几点吃早餐，几点晨跑，几点洗澡。
谢璋从前其实一直很想改变宋京墨的那种晚上不睡，早上不醒，太阳嗨月亮嗨的时候都在嗨的稀碎作息。
但宋京墨的灵感和亢奋都来得很随机，在跟着谢璋早睡早起晨跑了半个月后，整个人虽然脸色是好了，但精神却萎靡了不少。
谢璋无奈之下，也放弃了这个想法，只能在饭菜上下功夫，尽可能让宋京墨吃得健康一些。
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