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第9章 全真大道歌（第3页）

叶无忌道，“虽不知丹田位于何处，却只管将气息下沉。”

“下沉？”杨过一脸莫名。

“还有，”叶无忌指了指自己的脚，“下山之时，膝盖切勿僵直，当以腰带腿，将力道散于周身。”

他说罢，便继续前行。

杨过愣在原地，仔细琢磨着他的话。

气往下沉？以腰带腿？

这都是些什么乱七八糟的。

他撇撇嘴，只觉这书呆子又在故弄玄虚。

可接下来，他还是不自觉地开始模仿。

他试着放缓呼吸，试着在下山时放松膝盖。

起初极不习惯，还摔了数跤，桶里的水洒得比先前还多。

“真是个蠢材！”他暗自骂着自己。

又过了十日。

半月有余的磨炼，两个少年已然变了模样。

他们皆是黧黑清瘦了不少，眼神却愈发明亮有神。

杨过不再抱怨了，只因已无力气。

他将所有力气都用在了挑水之上。

他发觉，那个书呆子所言，似乎果真有用。

当他将心神从肩膀的剧痛转到呼吸与脚步上时，那股重压，彷佛真的减轻了些许。

叶无忌的变化更大。

他脸上那股病恹恹的书卷气已然荡然无存，取而代之的，是被日光晒出的康健肤色。