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“很好……现在,暖流继续向上,放松您的膝盖、大腿……髋部……整个下半身都感到温暖而放松……将这份放松传递到您的腹部、腰部……背部完全贴合在支撑面上,释放掉所有的压力……”
生理监测的数据在隔壁监测室的屏幕上平稳流动。心率下降,呼吸变得深长均匀,皮电活动降低。顾云帆进入了深度的躯体放松状态。
“接下来,放松您的胸部、肩膀……感觉肩膀仿佛在缓缓下沉,远离耳朵……放松您的手臂,从肩膀到上臂,到手肘,到前臂,到手腕,到每一根手指……指尖感到微微的暖意和松弛……”
索菲亚的声音仿佛从很远的地方传来。顾云帆感觉自己像是漂浮在温暖的水中,意识有些朦胧,但那个“哨兵”依然存在。
“最后,放松您的颈部、后脑……脸颊、下巴……眼皮感到舒适地沉重……额头舒展……现在,您的整个身体都处在深度放松的状态中……呼吸平稳,思绪轻盈……您感到安全、平静……”
引导暂停了片刻,让放松感彻底沉淀。
顾云帆确实感到了前所未有的松弛,连日来的疲惫和紧张似乎被暂时涤荡。在这种状态下,对外界的警觉性自然降低,内在的思绪却更容易浮现。
“现在,我们将进入自由联想阶段。”索菲亚的声音再次响起,更轻,更飘渺,“我会描述一些简单的自然场景,您不需要刻意去‘看’,只需让相关的意象、感觉或词语,自然地在您的心智中浮现……想到什么,就说什么,任何碎片都可以……没有对错,没有评判……”
“第一个意象:初春的森林……阳光透过新绿的、稀疏的树叶,洒在铺满松针和落叶的地面上……空气微凉,带着泥土和植物萌芽的清新气息……远处隐约有溪流的声音……”
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顾云帆的脑海中,自然地勾勒出一片模糊的、光影斑驳的树林景象。感觉很平和,带着生机。这是他(顾云帆)喜欢的自然感觉。
“……安静。有光。树的味道。”他低声呢喃,语速很慢。
监测数据显示,脑电图中alpha波(放松、安静)占主导,生理指标平稳。
“第二个意象:黄昏的海滩……夕阳将天空和大海染成温暖的橙红与金色……海浪轻柔地拍打着沙滩,发出有节奏的哗哗声……赤脚踩在微凉湿润的沙子上,感受沙粒的细腻……”
这一次,顾云帆的脑海中除了宁静的海滩画面,还莫名地闪过一个极其短暂的片段:不是画面,而是一种触觉记忆——指尖划过某种粗糙、冰冷、布满规则的细小凸起的金属表面?一闪即逝,快得无法捕捉,也没有引发明显的情绪波动。
他微微蹙眉,但没有提及这个奇怪的触感,只是说:“……暖和。海浪声。沙子有点湿。”
监测数据出现一个微小的波动(前额叶皮层轻微活跃),但很快恢复平稳。可能被解释为对意象的个人化加工。
“第三个意象:深夜的音乐厅后台……演出已经结束,观众散去,巨大的空间里只剩下空旷的寂静……昏暗的灯光下,只有您一个人……空气里还残留着乐器松香、汗水以及……某种说不清的、混合着兴奋与疲惫的气息……”
这个意象的描述,瞬间触动了顾云帆意识深处某个敏感的弦!
嗡——
一种强烈的、身临其境的熟悉感如同电流般窜过他的全身!那不是想象,那是唤醒!
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