笔趣阁

第11章 出门咯（第4页）

西青临的训练计划升级为：七千个跳绳，七千个深蹲，两千下哑铃，一万五千米跑步，打烂两个沙包。

然后拉伸。

训练完后两人已经累的说不出话了。

西沐淮给西青临倒了一杯灵泉水，也给自己倒了一杯。

两人喝完后感觉疲惫感减轻了一点。

随后，西青临去浴室洗澡，西沐淮去空间洗澡。

这次西沐淮没有睡着，而是泡了十五分钟就出来了。

泡过的灵泉水变得很黑，全是体内排出的杂质。

“原来我体内杂质这么多，看来得多泡泡了，泡完确实感觉整个人都轻松了不少。”西沐淮喃喃自语道。

她在空间穿好衣服，然后出了空间。

刚出空间就闻到了饭香，西沐淮咽了咽口水，跑向了饭桌。

西青临给小崽崽夹了一块肉，然后道：“再过几天我们身体素质提高了就该出去转转了，一直待在家里也不行，太安逸了。”

“好，我也是这样想的。”西沐淮回复道。

这章没有结束，请点击下一页继续阅读！

接下来一个星期，他们就是睡了醒，醒了吃，吃了练，练了吃，吃了睡……

经过一个星期的魔鬼式训练，再加上他们每天一闲下来就会练习异能，现在他们的实力大幅度提升了。

西沐淮现在一个人单挑五六个成人都轻轻松松。

而且，经过她这几天的训练，她已经可以待在空间里三个小时了！

西青临的战斗力就更不用说了。